14
jan
jan
Az emberi mozgás esetében az idegrendszerbe bejutó „zaj” a proprioceptív információ lenne, mint például a rezgés, az ízületi kapszula nyújálsa, a bőrünk által érzett textúra, feszülés, stb.
Tag Archívumok: barefoot
01
jan
jan
Kutatások kimutatták, hogy amikor ezeket a gyerekeket megérintik, vagy olyan textúrához érnek, amellyel szemben védekeznek, megugrik a kortizolszintjük, ami erőteljes stresszválaszra utal.
01
dec
dec
Képzeld el, hogy ugyanazt a proprioceptív stimulációt és neuromuszkuláris kontrollt tapasztalod, mint mezítláb – de cipőben!
01
nov
nov
Ha a mezítlábas edzést beépíted a rutinodba, magasabb hatékonyságra fogod hackelni magad, ami lehetővé teszi, hogy gyorsabban elérd a céljaidat. Az alábbiakban ismertetem az én top 4 – a barefoot tudományt integráló biohackem.