18
nov
nov
A felszín keménységének és mintázatának hatása a mozgásra. Minden felszín egyforma? Mennyit tompítson egy talpbetét?
01
nov
nov
Ha a mezítlábas edzést beépíted a rutinodba, magasabb hatékonyságra fogod hackelni magad, ami lehetővé teszi, hogy gyorsabban elérd a céljaidat. Az alábbiakban ismertetem az én top 4 – a barefoot tudományt integráló biohackem.